Ako schudnúť za mesiac doma, efektívne spôsoby a odporúčania, koľko môžete schudnúť za mesiac, pravidlá správnej výživy bez diét, približné menu na týždeň.
Ako schudnúť na pohánke za týždeň, 3 dni alebo 2 týždne? Ako urobiť jedálny lístok bez poškodenia zdravia? Aké sú výhody a nevýhody pohánkovej diéty? Odpovede nájdete v článku.