K chudnutiu pri keto diéte dochádza v dôsledku obmedzeného príjmu uhľohydrátov v tele, čo prispieva k odbúravaniu telesného tuku. Ako dodržiavať ketogénnu diétu, čo môžete a nemôžete jesť, aké sú jej výhody a nevýhody? Odpovede na tieto a ďalšie otázky nájdete v článku.